Bewegung und Fitness
Sport für Menschen mit Übergewicht 
Sport für Menschen mit Übergewicht
Für übergewichtige Menschen ist der Einstieg oder Wiedereinstieg in den Sport meist schwierig, obwohl er gerade für sie besonders wertvoll ist. Studien bestätigen wie hoch Sport und Bewegung, z. B. als ergänzende Maßnahme zu einer Gewichtsreduktion, einzuschätzen sind. Regelmäßige, gezielte körperliche Aktivität erhöht die Chancen der dauerhaften Gewichtsreduktion extrem, da die Erhöhung des Energieverbrauchs ein Schlüsselelement des erfolgreichen Gewichtsmanagements ist.
Unser Kurs bietet übergewichtigen Menschen die Chance in einer Gruppe Gleichgesinnter
> den Kreislauf in Schwung zu bringen
> den Stoffwechsel zu aktivieren
> die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
> Spaß an Bewegung zu erleben und zurück zu gewinnen
> die Fettverbrennung anzukurbeln
> das Wohlbefinden zu steigern
> diätetische Maßnahmen gezielt zu unterstützen.
| Thema | Kurs-Nr. | Beginn | Zeit | Dauer | Ort/Raum | Gebühr | Referentin | Belegung | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sport für Menschen mit Übergewicht | SA1202 | Do., 19.04.2012 | 19.00-20.00 Uhr | 7x | Raum 3, Hegelstr. 4, Worms | 55,30 € | Heidi Obenauer | frei | buchen |
"Sport für Menschen mit Übergewicht" ist der ideale Einstieg in einen aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil. Interessant ist auch die Kombination des Sportangebots mit einem Ernährungskurs (z. B. „Abnehmen – erfolgreich und dauerhaft“, s. Ernährung)