Bewegung und Fitness
Wirbelsäulengymnastik mit Schwerpunkt Halswirbelsäule 
Sitzende Tätigkeiten sind mehr und mehr die Regel. Sitzarbeit belastet jedoch den Schulter-, Nacken- und Halsbereich und erhöht statische Belastungen. Der Bildschirmarbeitsplatz und andere, überwiegend sitzend zu verrichtende Arbeiten führen häufig zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich, Kopfschmerzen, etc.. Unergonomische Arbeitsbedingungen begünstigen diese Entwicklung.
Die Wirbelsäulengymnastik mit Schwerpunkt Halswirbelsäule konzentriert sich vor allem auf die Funktion des Schultergürtels, der Halswirbelsäule und der für diesen Bereich wichtigen Muskelgruppen. Daneben werden Entspannungsverfahren erlernt und erlebt.
– Eine bewährte Wohltat für Betroffene.
| Thema | Kurs-Nr. | Beginn | Zeit | Dauer | Ort/Raum | Gebühr | Referentin | Belegung | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sommerferien Zusatzkurs | HG1203Z | Mo.&Do. ab 02.07.2012 | 19.00- 20.00 Uhr | 8x | Raum 4, Hegelstr. 4, Worms | 56,00 € | Anja Matuschek | frei | buchen |