Bewegung und Fitness
Nordic Walking für Erwachsene und Jugendliche mit Übergewicht 
Studien bestätigen immer wieder den hohen Zusammenhang zwischen einer dauerhaften Gewichtsreduktion und körperlichem Training. Hier bietet das Nordic Walking eine optimale Möglichkeit zum Wiedereinstieg oder Neustart im Bereich körperlicher Bewegung.
Regelmäßige körperliche Aktivität bei gleichzeitiger Ernährungsumstellung erhöht die Chance auf eine dauerhafte Gewichtsreduktion deutlich, da eine Steigerung des Energieverbrauchs ein Schlüsselelement erfolgreichen Gewichtsmanagements ist.
Nordic Walking ist der ideale Einstieg in einen aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil und bietet die Möglichkeit innerhalb einer Gruppe Gleichgesinnter Spaß an Bewegung zu erleben.
Die Nordic-Walking-Stöcke werden vom ZfG gestellt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Körpergröße an.