16.07.2025 Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Expertenvortrag am 22. Juli im Klinikum Worms
Worms, 16. Juli 2025 – Am Dienstag, den 22. Juli um 17:30 Uhr lädt das Klinikum Worms zum dritten Termin der Vortragsreihe „Willkommen Baby – Wissen für werdende Eltern“ ein. Im Fokus steht dieses Mal das Thema „Ernährung in der Schwangerschaft“. Die Veranstaltung findet im Konferenzraum EG des Klinikums statt und ist kostenfrei.
Warum Ernährung eine wichtige Rolle spielt
Die Schwangerschaft ist eine Zeit intensiver körperlicher Veränderungen. Hebamme Shannon Hendrick, die den Vortrag halten wird, erklärt: „Der Körper der Mutter arbeitet nicht nur daran, das Baby zu tragen, sondern auch daran, das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu unterstützen – deswegen ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend.“
In der Schwangerschaft verändern sich die Anforderungen des Körpers enorm: So steigt zum Beispiel der Kalorienbedarf der werdenden Mutter um etwa zehn bis fünfzehn Prozent. Das macht durchschnittlich 300 bis 500 Kalorien mehr pro Tag aus. Darüber hinaus steigt in der Schwangerschaft der Bedarf an Mikro- und Makronährstoffen deutlich an, um die optimale Versorgung des heranwachsenden Kindes sicherzustellen. „Dabei profitieren nicht nur das Baby, sondern auch die Mutter selbst von einer ausgewogenen Ernährung“, betont Hendrick. Die gesteigerte Nährstoffzufuhr unterstützt unter anderem die Erweiterung des Blutvolumens sowie den wachstumsbedingten Gewebeaufbau im Körper der Schwangeren.
Worauf Schwangere achten sollten
Im Vortrag erfahren die Teilnehmer, welche Nährstoffe in dieser Zeit besonders wichtig sind: Das sind unter anderem Folsäure, Eisen, Kalzium, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Jod. Die Referentin gibt zudem praktische Tipps, welche Lebensmittel geeignete Quellen für diese Nährstoffe sind, worauf während der Schwangerschaft besser verzichtet werden sollte und wie sich eine gesunde Ernährung alltagstauglich umsetzen lässt.
Einladung an alle werdenden Eltern
Das Klinikum Worms lädt alle Interessierten herzlich zur Veranstaltung ein. Die Vortragsreihe „Willkommen Baby“ richtet sich vorrangig an werdende Eltern und bietet monatlich fundierte Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Mehr Informationen und die weiteren Termine finden Sie unter: https://www.klinikum-worms.de/veranstaltungen-vier-drei-drei.html
Über uns:
Das Klinikum Worms ist ein Krankenhaus der Schwerpunktversorgung mit 696 Betten, verteilt auf 12 Hauptfachabteilungen und Fachbereiche sowie eine Belegabteilung. Aktuell kümmern sich über 2.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter um jährlich rund 30.000 stationär und über 40.000 ambulant behandelte Patientinnen und Patienten. Das Klinikum Worms gehört damit zu den fünf größten Krankenhäusern in Rheinland-Pfalz.